problem z jedzeniem

Bo cały problem z vlcd właśnie polega na nabawianiu się niezdrowych relacji z jedzeniem i wychodzenie z tego to może czasami trwać grube miesiące jak nie lata, gra nie warta świeczki dla -15kg, gdzie potem reszte czasu po vlcd spędzisz z +20kg. A jak ktoś ogarnia fajnie temat, albo jest ekto-mózg %-) to vlcd jak znalazł bo nie trza tyle wp*****lać [...]

[...] wiem, czy dobrze z postem trafiłam.. Chodzi o spalacze stosuje Blaze aktualnie, ale nazwa w sumie nie ma znaczenia biorę mniej więcej od tygodnia Ale ostatnie 2 dni mam problem z "opanowaniem się" z jedzeniem tzn. posilki mam skomponowane zgodnie z CKD zasadniczo (głównie białko-tłuszczowe) węgli tak do 50g/dobe (zazwyczaj w dni [...]

[...] zasobem wiedzy a ty mnie za to krytykujesz dajac mi zle rady twoja rada jest mi nie porzebny sprawdz moja poczatkowa diete tak robilem jak ty mi teraz radzisz i miale problem z bolem zoladka i brakiem przyrostu masy , co bylo spowodowane za duza iloscia bialka liczylem bialko z mies i jajek i serow i jadlem go 2gr na kg ciala [...]

[...] w domowy budżet i tak zakręcić, żeby było to danie także dla reszty rodziny. Na razie udaje mi się pogodzić swój styl jedzenia z jedzeniem reszty rodziny. Ogólnie mam problem ze strączkami, bo dużo ich trzeba, aby dobić do założonych ilości WW, ale staram się i mam nadzieję, że jak zacznę już dobrze trawić takie ilości to będzie super. [...]

[...] od diety. Stosuje ją jak tylko mogę szkoła mnie lekko hamuje, ale daje rade żarcia mam w niej dość sporo jak pisałem wcześniej. Więc myślę ,że akurat z jedzeniem nie ma problemów. Teraz sen. Tu jest lekki problem, mało sypiam jedynie w weekendy coś przy szaleje i pośpię do 10-11. Alkoholu nie piję, nie lubię ( jedynie wesela ,urodziny to za [...]

W takich warunkach, które masz, to rzeczywiście będzie problem z regularnym jedzeniem, taki zawód i pracę maswz, że jesteś w stanie niczego przewidzieć i zaplanować.

[...] się wokół 2k. "Dietę trzymałem na poziomie 1850 kcal (nie wliczając warzyw których jem trochę) co sumarycznie daje około 2000 kcal teraz." Bardzo bym chciał by to był problem z dyscypliną / nieregularnymi treningami czy złym jedzeniem, wtedy miałbym odpowiedź na moje problemy. Przez 2,5 miesiąca jedynie straciłem 1kg na wadze, a obwody [...]

[...] Moja nieobecność wydłużyła się z dość przykrego powodu. „Wypadł” mi dysk – delikatnie, a przynajmniej tak twierdzi moja doktor chiropraktyk. Do tego mam jeszcze problem z prawym mięśniem gruszkowym (o ile Google dobrze mi przetłumaczyło) co prawda to się ciągnie od dłuższego czasu ale teraz się znacznie nasiliło. Póki co biorę leki [...]

[...] mam, brakuje mi wielu godzin by zrealizować moje obowiązki heh:P ale jeszcze tylko dwa tygodnie i będę już mógł normalnie pospać... dziś to już była tragedia: 3h snu! problem z dzisiejszym jedzeniem, kiepską michę dziś miałem, jutro zamieszczę. praca pracą, studia studiami ale trening musi być ! :-D spokojnej nocki ! aa ja pewno dziś [...]

[...] mocniej dołożone, pompa bardzo ładna, czucie tak samo. Apetyt cały czas dopisuje, mimo że nie biore żadnych enzymów, maślanów, probiotyków itp. Dołożę dopiero jak faktycznie problem będę miał z jedzeniem Dieta dzisiaj tak: 1. 2 kiełbasy myśliwskie, 50g sera zoltego, 50g chudej szynki 2. 125g ryzu, 250g fieltu z kurczaka, 2 plasterki sera żóltego [...]

no... nie były razowe :). To nie był pomysł - tak wyszło. Wczoraj wracałem do domu (podróż od 14 do 22) i musiałem "coś" zjeść. Na lotniskach jest problem z dietetycznym jedzeniem. Kupiłem, więc 2 bagietki w biegu, które zjadłem na 4 i 5 posiłek.

[...] kiedy chciałem, a złapanie choćby tłuszczu było moim marzeniem. NIC nie wchodziło. Wszedłem jednak chyba w taką fazę rozwoju, że ten brzuch trochę podrósł. Kurde, najgorszy problem to mam teraz z jedzeniem. Tak zacząłem jeść, że cały czas jestem głodny.. Czy FBW z tematu georgu będzie dobrym pomysłem na trening obwodowy? Co robić jednocześnie z [...]

[...] ten bilans, ale nie zbyt zdrowo ostatnie posiłki... jutro ide na zakupy ;) Trening Klata + Biceps Wyciskanie na płaskiej 4s 52kg 55kg 58kg 55kg - dobrze było, miałem problem z angażowaniem klatki w wyciskaniu, ale wystarczyło szerzej ręce, mógłbym więcej to troche szerzej jeszcze bym wziął (wada długich rąk) Wyciskanie sztangi skos górny [...]

[...] Wyciskanie sztangi leżąc 22,5kg Wznosy sztangielek bokiem w górę 2x6kg Wyciskanie francuskie siedząc 8kg Uginanie młotkowe sztangielkami 2x6kg Wznosy nóg w zwisie 2x15 Mam problem chyba z biodrami, dziś niestety nie było okazji podpytać trenerów co to może być, a moja siostra-fizjoterapeutka jest na wakacjach. Boli na wskazanym miejscu na [...]

ale poleciałeś z jedzeniem :-O pieczone ziemniaki tez mam w planie ogarnąć :-) Ja laysy kupiłem ale jeszcze nie spróbowałem, zawsze braknie makro hehe jaki problem? :-D z 4000 zwiększ kcal do 5000 i zmieścisz :-P

Rafson mógł byś mi zdradzić jak jesz na zajęciach.Bo pisałeś kiedyś że już masz swój system , że wykładowca nie widzi.Mam ten sam problem , koleś mi marudzi jak siedze przed komputerem i wyciągam pojemniki z jedzeniem.Kiedyś może się to źle dla niego skończyć P.S - Za***ałem dziwsiaj z siłowni nummer sdw z Tobą na okładce hahahahaahahaha PZDR

[...] 7:30am koniec, 8:00am w samochodzie już w drodze do pracy. Tak więc okej. Spokojnie do 9-10am mogę poczekać z jedzeniem. Więc co zrobic jesc od 10-18 w ten dzień? Czy wydlużyć to do 21? Czy może ogólnie okno żywieniowe przesunąć np. 11-19 i wtedy godzina różnicy to nie będzie problem. Zmieniony przez - mrow007 w dniu 2015-03-03 10:45:38

[...] Akurat ostatnio słuchałam Magdy Hajkiewicz. Czytałam też w tym roku książkę "Bez liczenia i ważenia"- tam jest sporo ćwiczeń i takich zadań do zastanowienia się gdzie leży problem, więc część analizy mam już za sobą. Mam raczej "sandardowe" problemy z jedzeniem. Często na te tematy rozmawiam z przyjaciółką i mam świadomość złożoności problemów, [...]

[...] ciekawa jak smakuje jaśminowy (pfff jak biały, żadna różnica) i ugotowałam od razu na 2 dni. Aha, ja to wypychanie robiłam z barków, zza głowy i automatycznie zrobił się problem. Musiało to wyglądać komicznie, ale od tego są początkujący żeby się z nich trochę pośmiać;) Dzięki za info. Muszę się dopytać ile ta sztanga może ważyć. Marshall [...]

[...] z kurczaka 150g B: 45g (32g zwierzęce) W: 70g T: 5g 18:30 Ryz brazowy 100g Tunczyk w wodzie120g B: 32g (25g zwierzęce) W: 77g T: 3g 20.00-21.15 -trening i teraz rodzi sie problem bo kazdy dzien to wieczor inny i nie wiem co ukladac na wieczor przed i po treningu,pomoze ktos?? Wg gotowca to jakos tak bym musial brac ale nie wiem czy to [...]